有什么办法使腿长高，我十五岁，做什么运动
男 | 15岁 2013-10-24 20:34:03
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2013-10-24 20:34:53 我要投诉
病情分析：
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
指导意见：
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
2013-10-24 20:33
ask4474651226
追问
如何使下身增长加快啊，
2013-10-24 20:39医生回答：
你好，长高就是会腿增长的，祝你长高，多参加体育锻炼，保证睡眠。
2013-10-24 20:46
ask4474651226
追问
可是近些年我是张了不少，有20多cm，但是身高169cm，腿95cm，显得腿比较短啊
2013-10-24 21:04
ask4474651226
追问
可以回答吗，感谢医生的回答
2013-10-25 21:34医生回答：
你好，你这个比例应该是属于正常的，不要过于追求腿长。
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