血压很高怎样才能血压平稳

      病情分析：
      如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。
      指导意见：
      平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的
      

      病情分析：
      您好；高血压是慢性病，常见病，需要正确的认识和治疗。
      指导意见：
      你可以选择长效的降压药联合用药，比如用洛丁新和硝苯地平缓释片来治疗，要坚持用药，定期的量血压，低盐低脂饮食，适当的运动。