本人17了,从去年开始边停止了长高,开始发福

男 | 17岁 2013-10-29 00:03:01 1人回复来自

健康咨询描述：本人17了，从去年开始边停止了长高，开始发福，然后现在我妈他们让我补钙，现在问一下应该怎样补才不过量？？我有时候晚上睡觉会腿抽筋，并且会出现莫名的手脚疼，补钙的同时能否同时服用安神补脑液？本人还有些神经衰弱。

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尹泽远 医师擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独帮助网友：119062称赞：1214

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2013-10-29 00:14:51

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。;

2013-10-29 00:25 ask41161502a8 追问

你好，我爸一米八几啊，还有，我现在该怎么办？怎样补？能不能同时吃安神补脑液？