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2008-10-09 15:05:26 我要投诉
您好!您的情况是腰椎间盘突出症,建议您及时来医院骨科拍片检查做治疗.平时应该注意1坚持规律的生活制度,适当进行体育锻炼,提高身体素质.2合理饮食结构,注意摄入丰富的高蛋白及维生素食物.3避免长时间弯腰负重,久坐,久站；不宜腰部剧烈运动,适当休息；预防中老年退变.4已有腰腿痛症状者.宜睡卧硬板床以减轻腰肌疲劳.5急性发作期应完全卧床休息,恢复期可适当加强腰背肌功能锻炼.6注意防寒保暖,居住地不宜潮湿,阴冷.7牵引,推拿及按摩疗法对部分病人有较好疗效,但手法要清.8病程长者,及时按摩患侧下肢肌肉,防止肌肉萎缩.9症状重且保守治疗无效,应及时微创或开放性手术治疗.
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