什么样的牛奶补钙效果好

      病情分析：
      现在纯奶基本没有了，都有兑水，所以还是喝点包装奶
      指导意见：
      含钙奶当然补钙好，还有提脂奶，不含有脂肪
      

      关键是要加强营养搭配合理。平常一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些海鲜类的食物，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，而且一定要知道晒太阳的好处。运动晒太阳都是补钙最好的方法。晚上睡觉前多喝点冲奶或者是酸奶都可以的。
      

      你好，很高兴能为你解答问题，你描述的这种情况，纯牛奶和酸牛奶钙质丰富，含有大量的钙。每250毫升牛奶约含有钙300毫克。是钙最佳来源，生长发育期适当喝牛奶，有助于身高生长发育。
      
      以上是对“什么样的牛奶补钙效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，缺钙可以服用钙片等
      指导意见：
      要补钙，多吃鱼虾蟹，和骨头汤，尽量不要做剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，可以口服补钙药和维生素D治疗，
      指导意见：
      也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      成年人补钙的话可以用迪巧维D钙咀嚼片，这是专门针对成人设计的迪巧补钙产品。不过还是选择适合自己的。
      指导意见：
      考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
      

      病情分析：
      只要是牛奶它就含钙，而且可以用来补钙。
      指导意见：
      市面上也能见到额外添加钙质的牛奶，但是更多是商家的炒作，不如纯牛奶效果好。另外牛奶的脂肪含量本身就很不多，没有必要强调脱脂牛奶，全脂牛奶不会导致肥胖。
      
      以上是对“什么样的牛奶补钙效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！