什么牛奶补钙呢？
女 | 2岁 2021-11-23 17:20:51
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健康咨询描述： 我家宝宝前几天做了微量元素检查，结果缺钙。现在市面上补钙的太多了。有片剂、口服液还有颗粒，都不知道选什么样的。平时也喝牛奶，但是还是缺钙，我这么想是不是跟牛奶的牌子有关系。
想得到怎样的帮助：什么牛奶补钙呢？
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2021-11-23 17:24:07 我要投诉
宝宝可以喝一些纯牛奶，纯牛奶含有丰富的蛋白质，可以补充宝宝所需的钙质。除了喝牛奶之外，建议在生活中给孩子吃一些富含钙质的食物，同时要多带宝宝给予户外晒一下太阳，适当的晒太阳，有利于身体内维生素D的转化会促进钙的吸收，要避免挑食习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
2021-11-23 17:30:21 我要投诉
建议平时给孩子多喝一些纯牛奶，鲜奶，奶粉来进行补钙，平时日常饮食方面也要注意营养均衡，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶鸡蛋，黄豆，黑豆，黑芝麻，海带，虾等食物促进钙的吸收日常生活中，多带孩子晒晒太阳，适当地进行锻炼，有助于钙的吸收。
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