补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。最好不吃合生元,只是广告做得好,其实疗效没有临床医学证据。
你好,根据你的描述,首先来说你身体许多建议,请到医院抽血化验一下微量元素和维生素ad,看看有没有营养元素缺乏,如果有的话及时及时补充治疗
以上是对“身体虚弱可以吃合生元吗..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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