头晕失眠该怎么办头晕失眠该怎么办
女 | 21岁 2013-11-06 17:21:55
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健康咨询描述： 睡眠不好一个多月了，别人说我睡着了，但我总感觉自己没睡着，起床也不疲乏，白天也不困，精神状态和心情还可以，食欲几天前不振，现在又大增，背东西没以前记得快了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我这是怎么了，求解答！
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医生回复区
2013-11-06 17:22:14 我要投诉
你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。
指导意见：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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