腰尖盘突出怎么治呀，还有怎样保养呀

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是导致腰腿疼痛的最常见的原因之一。
      指导意见：
      建议您症状较重时要卧硬板床休息2-3周，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等治疗，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
      

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出症首选保守治疗，按摩、牵引或者绝对卧床治疗。
      指导意见：
      平时保养，避免重体力劳动、避免激烈体育运动，避免长时间弯腰及坐着，多进行腰部的活动锻炼。