介绍一下保养身体的方法，怎样看起来有精神

男 | 16岁 2013-11-07 08:54:12 2人回复来自

健康咨询描述：介绍一下保养身体的方法，怎样看起来有精神，吃点什么好？介绍一下保养身体的方法，怎样看起来有精神，吃点什么好？

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2013-11-07 09:06:59 我要投诉

病情分析：身体是个有机的活体，不但需要补充能量，还要有正常的新陈代谢。指导意见：所以合理的饮食和适当的运动结合是前提，饮食方面蔬菜水果搭配肉蛋类，不要暴饮暴食，要有规律。

吕元军涿鹿县医院副主任医师擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞帮助网友：30994称赞：70

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2013-11-07 09:06:45 我要投诉

      病情分析：
      只要定时定点吃饭，不要偏食，忌食垃圾食品，多运动就会达到你所说的症状。
      指导意见：
      你好，建议：切记不要熬夜，熬夜是最伤身体的。

2013-11-07 09:08 ask452765049f 追问

哦哦，感谢医生的回答

2013-11-07 10:02医生回答：

不用谢。