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整个人看起来很没精神

男 | 17岁 2019-09-28 22:49:46 5人回复 来自

健康咨询描述: 我整个人看起来很没精神,然后眼神看起来十分呆滞,傻里傻气的有什么办法可以改变吗?

医生回复区

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-09-28 22:55:47 我要投诉

      病情分析:
      建议你不要胡思乱想,平时多做做运动,这样人就会越来越有精神,经常的自我肯定增长自信,晚上要按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
      指导意见:
      没有精神就是缺乏活力,缺乏运动,所以一定要把身体动起来,再有就是晚上不要熬夜,要养成良好的生活习惯,这样才能促进身心健康的恢复。
      

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-09-28 22:59:19 我要投诉

      病情分析:
      办法肯定有
      但非一朝一夕之功
      可以精神心理科进行心理辅导
      指导意见:
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.心理辅导
      3.日常根据医生指导注意个人调节
      4.适当运动
      

盖秀娟
盖秀娟 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、人际交往、情绪问题、压力管理、婚恋家庭, 帮助网友:127
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2019-09-28 23:02:35 我要投诉

      病情分析:
      人看起来没精神,眼神呆滞,想改变,这是好事!17岁的年纪,应该是初中生吧,看起来傻里傻气,不一定是傻啊,你应该是生活中受到了挫折,对自己没有信心和奋斗目标而产生的不良情绪和行为!
      指导意见:
      建议重新审视一下自己的过去,经历了哪些高兴的和不高兴的事情,想想高兴的事情是自己做了什么事?不高兴的事情是因为什么?今后的目标是什么?自己要实现目标能做些什么,然后全力以赴去改变自己的行为,你会发现你不傻也会有精神,因为你为了自己的目标而奋斗!
      
      以上是对“整个人看起来很没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-09-29 00:19:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!孩子,可以改变呀!你为什么整个人看起来没有精神,然后眼神看起来十分呆滞,还有一点傻里傻气的,找到原因,才能找到合适你的方法。
      指导意见:
      为什么整个人看起来没有精神,然后眼神看起来十分呆滞,还有一点傻里傻气的,找到原因,才能找到合适你的方法,然后学习新方法,改变当下的自己。
      

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1997 名网友免费获得解答)
2019-09-30 10:31:21 我要投诉

      本患者的这一现象多数是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的,建议给予调理睡眠,以便早日康复。
      

本回答由 精神病诊治中心 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)
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