我想增肥，不只能不能吃健肌粉

      你好！很高兴回答你的问题。你想增肥，说明你的体重未达到自己的要求值。吃健肌粉增肥，医务人员大多不会同意，因为依靠其它（食品除外）物质来调整身体的重量都不属于正常现象，建议你只要消化系统功能正常，增加食品的营养，减少运动，多休息，体重会增加
      

      病情分析：
      您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
      指导意见：
      1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
      

      病情分析：
      增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。
      指导意见：
      多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
      
      以上是对“我想增肥，不只能不能吃健肌粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！