健康咨询描述: 便秘该怎么办。应该吃什么东西才能有效解决便秘该怎么办。应该吃什么东西才能有效解决
病情分析:
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。
指导意见:
多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
病情分析:
你好便秘是需要通过平时的饮食来调控的啊。建议你每天多喝水减少上火
指导意见:
另外就是每天可以吃点西红柿加上蜂蜜是可以有效减少便秘的发生的啊。在就吃吃点健胃消食片调理明白吗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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