名医治疗失眠抑郁症？
女 | 24岁 2013-11-08 14:10:47
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健康咨询描述： 我患抑郁症以经四年了，一直吃抗抑郁药，我不想吃药了。有没有别的方法。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：像我这样的情况要怎么样呢，我应该怎么办？
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医生回复区
2013-11-08 14:10:59 我要投诉
你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。
指导意见：抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳
疾病百科| 抑郁症
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