老中医治疗失眠抑郁？
健康咨询描述： 我想问下啊，老是莫名的浑身怕冷，即使是大热天也是一样的，晚上也睡不着觉，经常有胡思乱想的情况，根本就控制不住，也去过医院检查，被诊断为精神忧郁症，也治疗了，但都没有什么效果。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我这样的情况已经持续了快1年多了，是不是算很严重了，有什么方法可以治疗吗？?
医生回复区
您这种情况是比较严重的了，每个患者的病情不同,用药应该辨证施治,药物只能控制不能根治,一般的医院都是用不同的药物控制病情,这样治疗不能从根本上解决问题.治疗是个辨证的过程,透过现象治本质才能达到痊愈的目的
指导意见：您的情况，首先，要去医院做下检查，再次确定了病因之后，进行治疗，目前EFG脑神经递质免疫再生疗法对你的病情有很好的效果，其次，要放松心情，培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听。看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步，总呆在家里也很闷。多交朋友，有什么话和培养和亲人多沟通，说出来会好受些，多多正面鼓励自己。给自己更好的心理暗示。学会享受生活，多关心自己。多做点营养的好吃的，给自己。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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