总是便秘，都一个星期不便一次了，即使便了

      病情分析：
      你好考虑是胃肠功能紊乱蠕动减慢引起的
      指导意见：
      可以服用芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
      指导意见：
      平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
      

      病情分析：
      您的描述是需要综合调整的。
      指导意见：
      便秘的情况要及时进行按摩腹部，围绕肚脐顺逆时针按摩100次，多吃果蔬和粗粮是有好处的。每天早上要养成喝温水的情况去厕所排大便的习惯。不要偏食。
      
      以上是对“总是便秘，都一个星期不便一次了，即使便了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘要注意饮食，适度运动。
      指导意见：
      建议你平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物，多吃纤维素高的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，每天适度的运动可以改善便秘的症状。
      

      你的便秘比较严重，便秘的三个原因如下：
      1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
      2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
      3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
      治疗便秘要注意两个方面：
      1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
      2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
      推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。