如何缓解忧郁症如何缓解忧郁症

女 | 31岁 2013-11-09 16:22:55 1人回复来自

健康咨询描述：对日常生活的兴趣下降，精力减退莫名的出现疲乏感，这是什么情况，有朋友说是抑郁症。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问下抑郁症有哪些症状？

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2013-11-09 16:23:09 我要投诉

      你好，抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；
      指导意见：像你这种情况，有轻度抑郁的症状，建议你多与亲近的朋友交流一下自己的想法，不要什么事情都闷在心里，注意休息，每天抽出时间锻炼一下身体，轻度的抑郁症是可以通过自己的调节恢复过来的。