为什么我总是不能集中精神，看书总是走神，

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
      

      你好，你可以尝试着看书之前先做一下放松心情，让自己做到注意力集中，大脑保持轻松状态。创设一个一个安静的读书环境，比如到图书馆等
      

      你好，根据你所描述的情况分析你的这种情况可能是压力过大，精神紧张，睡眠不足导致的。平时要保持心情舒畅，避免压力过大。保证充足的睡眠。饮食要规律，营养要均衡。
      
      以上是对“为什么我总是不能集中精神，看书总是走神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友，非常感谢您的来访。根据您描述的情况来看。一个是您没有设置好目标，没有目标动力性就差！效率就低！或者是您有重大的情结需要处理。还有就是没有良养成良好的读书习惯。