最近本人自感胃部不适,遂到医院检查了一下

      你好,最好中药调理.诊脉开方,辩症治疗.
      

      至于饮食常喝牛奶对胃有好处，胃属于消化器官，要保护胃的话就必须注意多吃容易消化的食物，减少刺激性食物的摄入，比如辣椒，酒，槟榔等，再者饮食必须规律，一日三餐按时吃很重要。保持良好的情绪也很重要
      

      脾胃是后天之本，首先要注意从饮食上进行调理，小米粥是很好的养胃之品，每周应间隔食用，3－4次，此外，还可以在做饭，熬汤的时候选用陈皮，有醒脾的作用。要是胃怕吃凉东西，可以做菜时加干姜，或者喝姜汤水。还可以吃山药，山茱萸等。此外，情绪也对食欲影响较大，肝气犯胃则容易腹胀，胃痛等；情绪低落则食欲也容易不振。所以还要保持心情愉快。
      
      以上是对“最近本人自感胃部不适,遂到医院检查了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您自己的描述，身体偏瘦可能有遗传体质的原因和后天调理的问题，先天不足的情况虽然很难改变，但是可以通过后天的调理加以改善，中医认为，脾胃是后天之本，也是气血生化之源，所以调理好脾胃很重要。我想您的情况，主要可以通过饮食和锻炼两方面来改善，也并一定刻意追求体重增加，但是要是把脾胃功能改善了，应该气色和自己的感觉都会好起来。饮食上就是前面所讲健脾的方法，此外还可以多活动一些，中医认为，脾主四肢，四肢活动对脾胃也是很好的刺激，可以增加食欲。
      
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