两腰侧胀痛，坐久了更明显

      病情分析：
      引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.
      指导意见：
      取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗
      

      病情分析：
      1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，
      指导意见：
      如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。治疗首先应该才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚。
      指导意见：
      通过你的叙述并不能明确具体原因，建议最好到医院进行详细检查是后遗症，建议局部热敷治疗看看。
      
      以上是对“两腰侧胀痛，坐久了更明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！