什么样才能让我头发恢复

      病情分析：
      导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等
      指导意见：
      。应该调整心态，消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等
      

      病情分析：
      您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，应该补充优质蛋白质
      指导意见：
      建议你查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多喝生水或多吃蔬菜。希望早日康复
      

      病情分析：
      少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
      指导意见：
      患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。还可请中医诊断，可能是存在肾虚的。
      
      以上是对“什么样才能让我头发恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！脱发的原因是比较多的，其中压力大是一个重要因素，因此建议首先还是要尽可能地调节情绪，让自己尽量放松心态。
      指导意见：
      如果脱发面积比较大，比较影响到美观的话，就需要积极治疗了。建议去中医院皮肤科就诊，内服药物配合外用擦洗，坚持治疗会收到比较不错的效果。