我头发前额，希少，要吃什么才能让头发弄密

      病情分析：
      您好，您所说的发量稀少，有先天原因，也有后天原因。
      指导意见：
      根据您的情况，建议你均衡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃辛辣，油腻等刺激性食物，保证充足的睡眠，放松心情，可以适当服用甘草锌试试。
      

      病情分析：
      你好，这情况建议注意平时不要吃刺激性的食物调理一下
      指导意见：
      多吃蔬菜和水果，黑芝麻类的食物，都有生发的效果，如果还是没有好转建议可以生姜汁涂抹
      

      病情分析：
      你好，从你提供的头发来看，是前额头发稀少，询问有什么方法。
      指导意见：
      建议你这种情况，最好不要相信药物治疗。用种发的的方法进行治疗。药物是不能治疗的，不要上当。
      
      以上是对“我头发前额，希少，要吃什么才能让头发弄密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！头发比较稀少，应该适当增强运动，促进新陈代谢，加速毛囊生长。多晒太阳补充紫外线，可以适当吃些黑色食物，如黑芝麻黑豆等。
      指导意见：
      平时应注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，多食用富含维生素和蛋白质的食物，勤梳理头发，促进血液循环，利于头发的生长。