早上做腹肌之类的锻炼运动

      病情分析：
      这个应该是对身体影响不是很大的
      指导意见：
      我建议你还是坚持锻炼身体为好的，注意饮食，最好平衡膳食。
      

      早上起来可以做一些慢跑快走的运动，饮食以高维生素高蛋白质为主，比如可以吃一样水果，鸡蛋，牛奶或者小米粥，这样既能补充能量，也有益健康，早晨运动最好控制在40分钟左右，运动之后要休息一个小时，这样才不会耽误学习和工作
      

      病情分析：
      患者自述想减肥，求助解决。
      指导意见：
      建议：不会有不良影响。一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
      
      以上是对“早上做腹肌之类的锻炼运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，空腹进行体育锻炼，在消耗脂肪的同时也可能会导致低血糖的症状，需要注意
      指导意见：
      一般来说，清晨空腹进行体育锻炼，对于身体来说并没有大的影响，不需要过分担心，不过最好在锻炼时吃一些糖类食物，如巧克力，防止出现低血糖症状