感觉得了近视眼要怎么预防

      病情分析：
      你好，经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。
      指导意见：
      你好，预防近视眼有很多方法，主要还是建议注意用眼卫生，不要长时间看电视，防止眼睛疲劳，可以多吃点胡萝卜和动物肝脏。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
      

      你好！少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。不长时间面对电脑、电视与书籍，注意眼睛卫生，多休息，防止用眼过度。注意手部的卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，像猕猴桃，柠檬，都是保护眼睛的。不要长期熬夜，无规律睡眠。定期检查视力。
      

      病情分析：
      近视眼就是只能看近，不能看远的，看远的看不太清楚，觉得东西模糊不清，看久了，眼睛会疼，有时会头疼。
      指导意见：
      你好，注意用眼不要过度，要适当的休息，养成良好的用眼卫生习惯，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，注意饮食，营养要均衡，生活要有规律。
      
      以上是对“感觉得了近视眼要怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      近视眼多是由于用眼不健康引起的，看远处看不清楚。
      指导意见：
      你好，要预防近视眼睛首先就得从健康的用眼开始，不要熬夜多看看健康色彩的东西，注意用眼睛的卫生。
      

      病情分析：
      近视眼会造成视力的下降，时间长了会出现眼睛酸涩、酸痛的情况。
      指导意见：
      你好，平时应该合理用眼，每学习一个小时让眼睛休息十分钟，多看看绿色的植物，对眼睛很有帮助，平时多吃富含维生素A多的食物。