吃什么东西能用减肥.我腰粗

      你好，针灸减肥主要是通过针相应的穴位来调理内分泌，是激素趋于平衡。现在单纯性肥胖，多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素，性腺激素及肾上腺皮质激素等异常。
      

      你好，根据你的描述考虑，你目前腰部较粗，要进行减肥，建议你可以转呼啦圈跳绳，是做瑜伽，游泳这些有氧运动，都是有助于进行减肥的，饮食方面建议多吃苦瓜青菜和新鲜的水果。
      

      病情分析：
      可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学
      指导意见：
      可以说没有特效减肥方法和药物，你的情况可以按以上要求才能控制体重和减肥，
      
      以上是对“吃什么东西能用减肥.我腰粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多吃粗粮，少吃一些太甜的食物，而且要经常去游泳，转呼啦圈，经常运动晚上不吃夜宵。多吃一些蔬菜才能起到减肥的作用要控制饮食。
      

      你好，根据你描述的情况，平时注意饮食均衡，少吃辛辣刺激油腻的食物，控制饮食，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是苹果和草莓，有助于减肥，坚持锻炼，