怎么给皮肤排毒！！！！！

      病情分析：
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，
      指导意见：
      多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

      病情分析：
      皮肤主要通过新陈代谢排除体内毒素。
      指导意见：
      建议多运动，多喝水，坚持每天锻炼，只要这样坚持下去，就可以最大限度的促进新陈代谢。
      

      第一，多运动，多补水！第二，要控制饮食，少吃生冷，辛辣，肉及海鲜等不容易消化和刺激性的食物！第三，调整作息时间，注意休息，不要熬夜！第四，注意防寒保暖！
      
      以上是对“怎么给皮肤排毒！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！