指导意见:
你好,绿叶蔬菜,比如菠菜,油菜,含有叶酸,还有西红柿,核桃,苹果等等都含有叶酸,但是在烹饪的过程中,会有大量的叶酸流失,所以还是需要口服叶酸片的,祝你健康
病情分析:深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄杏、南瓜豆类、全麦等含叶酸高指导意见:在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形对生男孩女孩没有关系
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