我不是失眠是天天夜做梦，早上起来头昏脑胀

      根据你的情况叙述，你经常做梦，导致你头昏脑胀。心烦爱出汗。建议你多吃些养血安神的药物。比如逍遥丸，朱砂安神丸，安神补脑液一类的药物。你的情况不是抑郁症。是气血虚的表现。饮食方面多吃大枣啊胶。平时多参加一些户外运动。
      

      病情分析：
      做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

      你好，根据你的描述，你这不是忧郁症，做梦是一种正常的生理现象，是由于白天精神紧张引起的，人入睡后神经仍处于运动状态，就形成了梦，所以，要适当放松心情，临睡时听听轻音乐或冥想曲，有助于睡眠！
      
      以上是对“我不是失眠是天天夜做梦，早上起来头昏脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，只要你养成良好的生活习惯，对你的睡眠就会有大大的帮助的，建议你平时一定要多出去走走锻炼锻炼身体，也保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康。