出痘痘，皮肤暗沉，可有好办法

      你好，根据你的描述和资料考虑痤疮和毛囊炎，不能随便去挤，主要是保持皮肤卫生清洁。建议您到医院皮肤科就诊，可以外用抗生素软膏抗感染，每日洗面两次。注意饮食清淡。忌烟酒。
      

      根据你的描述长痘痘主要还是和体质有关系，你可以喝点中药，调理一下，再就是注意局部的清洁卫生，多喝水注意休息，每周做两次清洁和补水面膜。痘痘局部应用阿达帕林凝胶。
      

      病情分析：
      考虑是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关。
      指导意见：
      建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。痘印可以涂抹维生素E。
      
      以上是对“出痘痘，皮肤暗沉，可有好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你可以用食疗的方法改善一下多吃黄瓜，西红柿，胡萝卜，冬瓜等新鲜的蔬菜，蔬菜都富含维生素A，C，E，还含有微量元素。西瓜，梨子，桃子等。还可以常喝银耳汤，都能起到改善皮肤的作用。