俗话说一白遮百丑，可见洁白润滑的肌肤是非常重要的。然而很多人可能会因为多种原因而出现肤色暗沉的现象，甚至还会形成大量色斑，这样就会直接拉低颜值，并且会对自己的心理健康造成影响，对此需要正确护肤来进行自我改善。那么皮肤暗沉应该如何变白呢？一起来了解相关的护肤方法。
第一、定期去角质。皮肤代谢的过程中会产生大量废旧角质，这样就容易堆积在皮肤表层，除了会影响护肤品的吸收以外，还会让肤色看起来比较暗黄。所以平时应该选择正确的去角质产品定期去除角质，这样才能更好的维持毛孔通透，促进营养物质快速吸收，而且还能有效改善肤色暗沉的问题。
第二、基础补水保湿。皮肤干燥缺水的情况下，也会看起来粗糙汗沉，所以做好肌肤的补水保湿也尤为重要。除了日常使用保湿水乳以外，还应该随身佩戴补水喷雾，让肌肤随时随地得到水分滋润。同时还需要定期使用补水面膜，能够在短时间内快速给肌肤底层注入水分和营养。
第三、加强肌肤防晒。阳光中的紫外线对皮肤杀伤力比较大，除了会产生色斑，还会加速肌肤衰老。因此想要让自己的皮肤白皙透亮，就一定要坚持防晒，否则皮肤只会越来越粗糙暗沉。除了外出需要防晒以外，平时室内也需要做好皮肤的隔离措施。
第四、调整饮食健康。除了使用护肤品来美白肌肤以外，平时还可以从饮食中多补充大量的维C。建议多吃一些维C含量比较高的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、西兰花等，都能让肌肤变得更加白皙透亮。
想要让皮肤由暗沉状态变得白皙嫩滑，首先需要做好皮肤的清洁和补水保湿工作，其次还需要做好皮肤防晒，减少紫外线对皮肤造成的伤害。与此同时还应该保证健康的饮食结构，调整科学作息，可以更好的增强肌肤的代谢能力，有效改善多种皮肤问题。
