少儿体重超标，记忆力下降

      你好，根据你的描述，11岁的小孩很胖，而且影响了记忆力，建议你控制他每天的摄入量，尤其是控制肉类，零食是完全不能吃的，可以选择一些低糖分的水果给他吃。带他出去玩，鼓励她多和朋友户外活动。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的症状，建议你饮食中要富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。平时不要暴饮暴食，注意细嚼慢咽。
      

      病情分析：
      平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食
      指导意见：
      而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
      
      以上是对“少儿体重超标，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！