高血压怎么办？？！要吃什么？要做运动吗？

      病情分析：
      控制血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.
      指导意见：
      在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      

      病情分析：
      你可以应用卡托普利或依那普利、硝苯地平缓释片等药物治疗，注意劳逸结合，保持足够的睡眠。
      指导意见：
      注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。高血压患者多吃些能降血压的食物和水果
      

      病情分析：
      你好，高血压是一种生活方式病，不良的生活习惯就会导致高血压，一般正常人血压小于140/90mmhg，理想血压小于120/80mmhg。
      指导意见：
      建议平时多运动，每天至少半小时，多吃蔬菜水果，少吃盐，每天控制在5克以内，适当补钙，必要时服用降压药。
      
      以上是对“高血压怎么办？？！要吃什么？要做运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，高血压病的发生取决于血容量的增多和血管腔的狭窄。所以低盐饮食避免高血容量的发生，低脂饮食，防止动脉粥样硬化出现血管狭窄。适当的运动队身体是有益的，但要注意个度。
      指导意见：
      建议您要低盐低脂饮食，规律生活，劳逸结合，定期测量血压，一般是可以的。