您好,孕妇吃羊肉,喝羊汤都是非常有营养的,对胎儿的发育也是很有益处的。因为羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。只要按照正常的摄入量食用就好。吃了羊肉可以吃些水果滋润一下。
以上是对“孕妇能吃羊肉吗???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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