四肢无力心情不好记忆下降

      你好，看你那描述，心情不好，感觉自己记忆力下降，身体乏力，建议您放松下来，最好是到医院做一下身体体检，以排除身体健康问题，平时不要给自己太多的烦恼，多出去走走，看看外面的世界，多和人一起聊天谈心，参加集体活动，人活跃了精神状态才会好。
      

      病情分析：
      您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。
      指导意见：
      建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
      

      你好，很高兴为您提供咨询，如果你经常待在屋子里，不出去走走，不与人交往，这样是容易导致四肢无力，记忆力下降的，建议您平时一定要多做运动。因为运动可以让你更加的开心，可以增强神经递质的传递，减少抑郁，增强记忆力。晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“四肢无力心情不好记忆下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！