好愁啊。吃什么才可以速度长月牙

      病情分析：
      您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，
      指导意见：
      应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      你所叙述的这种情况，可能是寒性体质，手部只有一个月牙，一般也是正常的。建议避免过度的关注，注意休息，注意保暖，避免受凉及劳累，适量的体育活动，提高机体免疫力。
      

      你好，根据你所提出的问题，手指甲上的月牙代表人的营养状况，如果月牙少，要补充蛋白质，吃鸡蛋，鱼类，瘦肉，鸡汤，鱼汤，山药，大枣，核桃，牛奶等，如果有贫血需补铁，吃阿胶，还要保证睡眠。
      
      以上是对“好愁啊。吃什么才可以速度长月牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样的情况考虑很多与体质有关的，
      指导意见：
      临床一般需要及时的饮食均衡营养，不要劳累熬夜，劳逸结合很容易好转的。
      

      病情分析：
      你好，其实手上的月牙跟健康没有多大关系。
      指导意见：
      不要担心，手上的月牙其实是甲床，就是长指甲的地方，跟缺钙等没有多大关系
      

      病情分析：
      你好，指甲上的半月痕又称健康圈
      指导意见：
      你好，一般拇指的健康圈较大其它手指依次减小，健康圈减小可以补充些蛋白质类食品，多吃些蛋类，奶类，豆类，黑米，木耳