医生，请问我阴道松弛了，平时要注意什么什

女 | 23岁 2013-11-23 15:11:05 3人回复来自北京市

健康咨询描述：医生，请问我阴道松弛了，平时要注意什么什么，饮食能改善吗医生，请问我阴道松弛了，平时要注意什么什么，饮食能改善吗

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王霄保定市人民医院护师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔帮助网友：6496称赞：14

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2013-11-23 15:15:56 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，如果没有生育过不会松弛的吧。
      指导意见：
      你好，行爱爱不在于阴道的松紧，是根据男人性的技巧曹会高潮的呢，建议你每天做提肛运动，就收缩阴道了，每天做300次，

2013-11-23 15:18 ask4582560598 追问

怎么做法呢，能告诉我吗

2013-11-23 18:36医生回答：

好，你把手指一个，放在阴道里，收缩阴道手指感觉到夹紧了，就室收缩阴道了，长期坐会紧的，也叫爱情肌的锻炼，。。

2013-11-23 18:38 ask4582560598 追问

晕，感谢医生的回答

2013-11-23 19:01医生回答：

不客气但愿我的回答能帮助你，你以后有问题可找我给你回答祝健康，

2013-11-23 19:32 ask4582560598 追问

那饮食要多吃什么呢

姜青云123 主治医师擅长: 妇科,产科,心电图帮助网友：76793称赞：2589

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2013-11-23 15:15:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是阴道松的情况
      指导意见：
      您好，像您的这种情况考虑是进行手术是可以的，保守是不行的

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刘丽鹃副主任医师擅长: 妇科炎症，阴道炎，尖锐湿疣，盆腔积液，痛经，卵巢囊帮助网友：64738称赞：1521

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2013-11-23 15:20:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，阴道松弛了，一般饮食上不好改变。除了手术之外，那就是进行锻炼，使盆底的肌肉力量增强，这样肌肉力量加强了，阴道也就会变得紧致了。
      指导意见：
      而功能锻炼的方法就是用力收缩会阴部，保持几秒甚至是更长的时间，然后放松，然后再继续收缩提肛放松。如此反复。长期坚持下来，就会有效果了。
      以上是对“医生，请问我阴道松弛了，平时要注意什么什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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