失眠，眼睛没神，眼疲劳泡什么喝好

      你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病.指导意见：建议：1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.
      

      根据你的病情描述，由于失眠，加上用眼过度引起的视疲劳，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，合理用眼，尤其是手机和电脑，尽量少用做眼部的热敷和按摩，点保护性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时加上适当的运动，比如晨跑。
      

      病情分析：
      你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
      指导意见：
      建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      
      以上是对“失眠，眼睛没神，眼疲劳泡什么喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！