左脚运动受伤淤血，现还是不能跑

      病情分析：
      淤血是毛细血管皮下出血的表现，肿胀一般是皮下组织液的流出，伤口愈合后并不是表示伤口已经好了，由于毛细血管吸收作，用会在几天内将组织液和淤血吸收回去再利用，然后才是细胞再生。淤血处可以擦药酒或者用热毛巾敷，然后在受伤部位周边按摩，以加速毛细血管的吸收。
      指导意见：
      在24小时之内一定要冷敷！切忌热敷！可以试一试用热土豆片局部热敷，结合消炎药及活血化瘀的药物进行治疗。

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况考虑软组织损伤的表现，积极治疗
      指导意见：
      这种情况建议外用云南白药喷剂，服用三七伤药片治疗，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑需要检查一下。
      指导意见：
      一般情况下出现挫伤休息一个月就会好的，一般不会出现很你的情况，因此最好去检查一下，看看究竟怎么回事。
      
      以上是对“左脚运动受伤淤血，现还是不能跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！