怎样喝低脂牛奶减肥

      病情分析：
      您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
      指导意见：
      其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

      牛奶属于高蛋白低脂肪的食物，减肥是可以食用的。平时注意清淡饮食就可以，不要过度的控制，否则对身体健康也是有损伤的。不要吃高脂肪高热量食物。同时增加运动量。是比较健康的减肥方式。
      

      您好，肥胖是由于摄入量大于消耗量，慢慢积累造成的脂肪堆积，根据您说的情况，可以喝牛奶的，建议您注意适当锻炼，适当减少摄入量。
      
      以上是对“怎样喝低脂牛奶减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！