1.?坐在床上,背伸直,切记腰要挺起来,不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。2.?弯曲膝盖,脚掌对脚掌,脚尖脚跟对齐放在床上,两腿这时是分开的,腿内侧朝上...3.?双手抓住对好的脚掌,使劲让两腿膝盖同时往下用力,就是往床的方向
病情分析:
首先重要的就是补益钙剂饮食。
指导意见:
牛奶是最好的补益饮食,豆浆也是可以但要牛奶的三倍。再有补益维生素d等,经常晒太阳。再有不可以硬性矫正腿部。
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