鸡精、味精吃多了对身体有害，是这样吗？

      病情分析：
      你好，确实不是很好，毕竟是调料！
      指导意见：
      我建议你还是少吃，另外平时多运动，你这个年龄多运动，多晒太阳！
      

      这个基金啊，还有味精，它作为一种食品的调料，一般来说，还是比较安全的。目前并没有什么科研机构或者是医疗机构能够证明鸡精味精，长期的食物会对人造成身体健康，方面的影响。
      

      第一，经常食用添加过量味精的食品有可能引发体重超重，这与味精提鲜的作用有关，鲜美的食品往往能增加人们的食欲，长此以往，吃得多了体重自然就可能超标了；第二，味精是“视力杀手”，过量食用会导致体内蛋白质一3含量下降，而这会影响眼部，使人出现暂时陡视力模糊的症状，严重时还有可能出现视力下降甚至失明的危险；第三，过多食用味精会影响人体对钙、镁的吸收，从而引发如头晕、恶心等一系列症状；第四，过量食用味精会引起锌的缺乏，而锌是人体生长发育所必需的元素，特别是对婴幼儿来说，它的缺乏往往会引发严重的健康问题，如弱智、性晚熟、侏儒等，所以，婴幼儿以及处于哺乳期的母亲应特别注意对味精的摄取。除此以外，过多食用味精还有其他一些危害，如引发高血压、生殖性疾病等。
      
      以上是对“鸡精、味精吃多了对身体有害，是这样吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！