香蕉到底适不适合减肥吃，每天可以吃几根。
健康咨询描述： 香蕉到底适不适合减肥吃，每天可以吃几根。香蕉到底适不适合减肥吃，每天可以吃几根。
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病情分析：
你好，香蕉是高热量的食物，糖分高。
指导意见：
建议尽量少吃，平时多加强运动，适当的控制好进食总量。
但是也有说香蕉是减肥必须吃的。
这个可能是替代主食的吧，尽量还是到营养科制定一个食谱比较好。
那我把我的一天吃的东西发给你，你看可以减肥吧。早餐两个鸡蛋白，一个苹果或者是一根香蕉。早上十点左右，吃两颗糖，一个苹果或者一根香蕉。午餐：一份炒的青菜。下午吃点水果。晚餐：不吃。一天也适当运动，这样一个月能不能瘦二十斤？
这个是可以减下来的。
就是在节食减肥过程中如果有偶尔的吃米饭或进量大会有影响吗？
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香蕉是一种水果，含有很多维生素，可以有通便的作用，但是对减肥效果不是很明显的，每天吃上一到两根就可以了，不要大量的吃的，这个比较凉，会引起消化不良的。
病情分析：
香蕉是有一定的减肥作用的。
指导意见：
香蕉具有一定的润肠通便的作用，是可以减肥的，建议每天吃两个。
以上是对“香蕉到底适不适合减肥吃，每天可以吃几根。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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