睡眠不好，头晕，头痛，眼睛累，颈椎有时候

      注意休息，避免劳累，熬夜，负重等活动，尤其长时间从事低头活动，饮食，注意补充维生素，微量元素及钙剂。局部可以配合物理疗法，如针灸按摩，推拿理疗。
      

      平时不要太过劳累，不要低头玩手机，平时不要玩电脑，压力不要太大。如果睡眠不佳，建议睡前用热的艾叶水泡脚，可以熬炒酸枣仁熬，白天注意参加适当的运动，保持心情舒畅，不要吃得过饱，不要吃辛辣刺激的食物。如果用以上方法仍不缓解，建议去找中医就诊，开中药调理。睡眠改善后如果情况不能改善，建议去神经内科就诊。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，有颈椎病的情况下，往往是可以引起此种症状的。往往是有神经和血管压迫的。
      指导意见：
      建议此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如颈复康的治疗一下的。另外是可以配合按摩、止痛药物的治疗一下的。
      
      以上是对“睡眠不好，头晕，头痛，眼睛累，颈椎有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！