健康咨询描述: 从初一开始到现在初三才长高还没5公分,以前比我矮的人现在都比我高了
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么样才能增高
这位咨询者你好。根据你的问题回复。身高与遗传,营养和后天运动都有一定关系,身材比例也与遗传有关系。所以不建议用其他方法长高。尤其是应用药物。副作用大,效果不明确。
病情分析:
有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
指导意见:
要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要,营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
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