健康咨询描述: 医生你好,我有心理问题,从高中开始我就很讨厌小便时身边有人,总感觉他们在看我。可越是这么想就越紧张,小便就越是出不来。但是身边一旦没人,我就能很轻松地小便出来。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问医生,我该怎么调节?谢谢!
你好,看来在别人的注视下,你出现了心理方面的困境,就像紧张性的排尿不畅,这是由于心理因素而导致生理功能的障碍,记得放松和减压,平时给自己一些锻炼的机会,遇到紧张的情绪时,你可以做深呼吸,吸气时肚皮鼓起,然后憋住,呼气时肚皮凹陷,可以让自己平静和放松下来,祝你健康快乐。
以上是对“有人站我身旁我就小便不出来,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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