平时吃什么才能让皮肤变嫩点

      病情分析：
      人体衰老其实就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白可以延缓衰老。
      指导意见：
      胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛进而发生堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。而且胶原蛋白还有淡化色斑、保健骨骼、美白保湿等功效

      你好，根据现在的情况，建议可以口服一些含有维生素多的食物，也可以涂抹维生素e乳膏。猪蹄儿都有胶原蛋白，可以多吃猪蹄儿。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述，平素注意避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天晚上喝点牛奶，做一些皮肤护理。
      
      以上是对“平时吃什么才能让皮肤变嫩点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！