手脚冰凉僵硬，动作不灵活。
健康咨询描述： 不觉的手冷。现在到冬天了，手脚冰凉，敲击键盘都不灵活了。早上醒来脚都不热。我很少生病感冒，早上每天跑步4000米。身体觉得很好。为什么会手脚发凉呢？会感觉到冷呢？
曾经的治疗情况和效果： 很少生病感冒。没有过治疗
想得到怎样的帮助：求医生帮忙分析下是什么原因呢？该怎么改善呢？
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病情分析：
您好！手脚凉属于阳气不足，男性多有肾阳虚。
指导意见：
用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚。平时禁食辛辣油腻生冷食物
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你好，如果是这种情况的话，那么我建议你最好还是给他点一下体温看一看他的这个。监控的礼物，正午情况及时的去做一个药物治疗。
以上是对“手脚冰凉僵硬，动作不灵活。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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