小腿太粗大部分是肌肉怎么能瘦一些？

      你好分析你的情况！首先食物要多样化,清淡饮食,少量多餐。多吃蔬菜水果等食物,细嚼慢咽,保证睡眠充足'不熬夜。可以登自行车,跑步,爬楼梯,或躺在床上将双手放在腰部做空登自行车的动作等都有助于瘦腿。
      

      你好，很高兴解答您的问题。上楼梯的时候踮起脚尖，让腿承受体重，可以消除大腿内部和臀部的赘肉。坐椅子的时候，使两条小腿用力盖在一起，坚持八秒。反复几次，保持均匀呼吸。
      

      病情分析：
      您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,
      指导意见：
      如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
      
      以上是对“小腿太粗大部分是肌肉怎么能瘦一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！