舌头有裂痕、红斑,嘴里经常长溃疡

      根据您的描述，初步判断，这是因为舌头上出现的沟纹舌，平时没有什么明显的疼痛的话，可以不用去管它，平时加强口腔卫生，避免出现感染就可以了。建议平时还可以加强身体锻炼，增强身体抵抗力，可以减少溃疡的复发。
      

      通过你的描述，知道了你的困惑，口腔内反复出现口腔溃疡，则需要积极进行调养，生活上要注意多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，不吸烟，不喝酒，保持大便通畅，尽量避免便秘，就会有明显改善。症状加重时可以应用康复新液五毫升含漱，每次3到5分钟，每天3到5次，同时也可以口服口炎颗粒，一次一包，一天2到3次，只能对症减轻症状，不能彻底治愈。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑裂纹舌。裂纹舌：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证.
      指导意见：
      在平时生活食用方面,平时多吃些苦瓜吧,苦瓜是个好东西,多吃好处多；另外橄榄（也叫青果）褒汤也败火,梨子,银耳莲子羹等,不过呢要慢些,不如煎两付中药立竿见影来得更快些.
      
      以上是对“舌头有裂痕、红斑,嘴里经常长溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！