健康咨询描述: 我最近晚上总是睡不好,也不是没睡着,感觉也总做梦,但就是爱醒,白天做什么都没精神,生怕工作中会出错,后来同事让我喝宁神补心胶囊,但不知道对症不对症。
想得到怎样的帮助:宁神补心胶囊治疗失眠效果好吗?
您好!睡眠质量不好,多梦易醒,可能与心理压力太大有关,睡眠不足也会影响白天的状态,有必要改善的话,建议到医院检查诊断,排除器质性病变后,要按医嘱服药调理,不能自己买药吃,因为每个人的体质和症状都不相同。祝福您!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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